Radu Pralea
Cluj-Napoca · Studio Privat

CORP
PUTERNIC.
SISTEM
REAL.

Pregătire academică în sport. Certificare internațională în Londra. Performanță la nivel mondial — Rugby, Judo, Kick-Box. 10 ani jucător de rugby la U Cluj. Athletic Coach la CFR Cluj, 3 titluri de Campion Național. 12 ani de antrenorat care combină teoria cu experiența reală — fiecare antrenament construit în jurul tău, nu în jurul unui program generic. Respectă sistemul — în sală și în afara ei. Restul e treaba mea.

Consultație gratuită Cum lucrez
12ani experiență
8+ani — cel mai vechi client
3sporturi de performanță
Despre Radu

NU TEORIA.
EXPERIENȚA.

Am înțeles corpul uman la limita lui — pe tatami, pe terenul de rugby și în ring. Am terminat Facultatea de Educație Fizică și Sport, după care am plecat în Londra unde am obținut certificarea de Personal Trainer printr-un program intensiv de 6 luni. Am lucrat 2 ani la Fitness First pe Fenchurch Street — una dintre cele mai competitive piețe din lume.

Am fost Athletic Coach la CFR Cluj 1907 — 3 titluri de Campion Național. Știu ce înseamnă performanța la cel mai înalt nivel și cum se transferă în antrenamentul de zi cu zi.

Clienții mei vin cu obiective și provocări diferite — unii cu dureri cronice, hernii, prolapsuri, alții vor kick-box sau performanță atletică. Abordarea e mereu diferită — construită în jurul fiecărei persoane. Clienții stau cu mine 4, 5, chiar 8-9 ani. Nu pentru că suntem prieteni. Ci pentru că văd rezultate.

🏆
Campion Mondial Rugby U20
Kenya 2009 — Junior World Rugby Trophy
🏉
Jucător Rugby — Universitatea Cluj
10 ani · Performanță la nivel național
🥋
Medaliat Național și Internațional Judo
Competiții naționale și internaționale
🥊
Galã Kick-Box K1
Arte marțiale de contact
⚽
Athletic Coach — CFR Cluj 1907
3× Campion Național · Liga 1
⚽
S&C Coach — Fotbal ligă inferioară
Strength & Conditioning Coach
🇬🇧
Personal Trainer — Fitness First Londra
Fenchurch Street · ~2 ani · Certificare intensivă 6 luni
📌
Specializări internaționale
TRX · Kettlebell · Spinning · Sport Nutrition
📋
Acreditat FRF — Preparator Fizic
Federația Română de Fotbal
🎓
Facultatea de Educație Fizică și Sport
Specializare Rugby · România
🏋️
12 ani Antrenor Personal
Studio privat · Cluj-Napoca
Cum lucrăm

ALEGE
NIVELUL TĂU.

01
Cluj-Napoca
Studio Privat
Antrenament 1:1 în studio privat. Atenție 100% pe tine, echipament dedicat, fără aglomerație. Fiecare ședință construită în funcție de cum te simți în ziua respectivă.
Contact / preț personalizat
Aplică acum
02
Online · Oriunde
Program Online
Program complet de 8-12 săptămâni livrat online. Video-uri detaliate, plan de nutriție de bază, check-in-uri săptămânale. Același sistem — de oriunde.
97 — 147 EUR / program
Începe acum
03
Grup privat
Coaching Grup
Program lunar de antrenament, grup privat și check-in săptămânal. Comunitate de oameni serioși cu aceleași obiective. Acces direct săptămânal.
40 — 60 EUR / lună
Alătură-te
Instrumente gratuite

CALCULEAZĂ.
PLANIFICĂ.

Completează datele și apasă calculează pentru a vedea rezultatele tale personalizate.
Gratuit · Personalizat · Instant
TRAINING
ROULETTE

Nu știi ce să antrenezi azi? Completează 4 câmpuri și primești un antrenament complet personalizat — generat instant pe baza profilului tău real.

✓ Adaptat la problemele tale medicale
✓ Generat de AI în vocea lui Radu
✓ 100% gratuit
🎯 Încearcă Training Roulette

Durează 2 minute · Fără cont necesar

Rezultate reale

CLIENȚII
VORBESC.

Am venit cu dureri cronice de spate și scepticism maxim. După 3 luni cu Radu, durerile au dispărut complet. Sunt la al treilea an cu el și nu mă gândesc să plec.

M.T.
3 ani client · -18kg

La 47 de ani credeam că trenul a trecut. Radu mi-a demonstrat contrariul. Sistemul lui funcționează chiar și când nu ai chef. 8 luni, 14kg jos.

E.M.
2 ani client · 47 ani

Am încercat mulți antrenori. Radu e diferit — nu te lasă să te minți. Adaptează fiecare ședință la cum ești tu în ziua aia. Asta face diferența.

A.P.
4 ani client · Sportiv amator
22+
Clienți activi
8+
Ani — cel mai vechi client
12
Ani experiență
100%
Personalizat
Articole

ÎNVAȚĂ.
APLICĂ.

Core & Spate
De ce izometria e primul exercițiu pe care îl introduc la oricine
12 ani de antrenorat m-au învățat că core-ul e fundația a orice. Iată de ce izometria intră în programul fiecărui client al meu.
5 min citire
Slăbit
De ce cardio-ul singur nu funcționează — și ce ar trebui să faci în schimb
Mitul cardio-ului pentru slăbit e persistent. Iată ce spune experiența reală cu sute de clienți.
4 min citire
Antrenament 40+
Cum antrenezi după 40 de ani fără să pierzi progresul
Clienții mei de 40-60 de ani fac lucruri pe care nu le făceau la 30. Nu e magie — e sistem și adaptare inteligentă.
6 min citire
Hai să vorbim

PRIMUL PAS
E AL TĂU.

Consultație gratuită de 15 minute — îmi spui ce vrei să obții, eu îți spun dacă și cum pot să te ajut. Fără presiune, fără obligații.

📱WhatsApp — 0758 142 437 📸@radupralea pe Instagram 🎵@radupralea pe TikTok ✉️[email protected]
🎯
Training Roulette